Sekiranya anda buang air kecil di bilik mandi, anda mempunyai hubungan seks yang lebih baik!
Secara jujur, kita terpaksa melihat dua kali, bukan untuk membaca. Di laman web beliau Goop, aktris Gwyneth Paltrow memberikan tip untuk melatih lantai panggul. Latihan yang mengejutkan kita sedikit: Wanita perlu berjongkok di bilik mandi dan kencing! Kerana satu squats, satu secara automatik tenses lantai panggul - dan darah boleh beredar dengan baik. Sesiapa yang melakukan senamannya dengan betul harus dapat meningkatkan keceriaannya dan kemahiran orgasme.
Baiklah, marilah kita memikirkannya. Menghidu di pancuran - mungkin kita melakukannya pada usia enam tahun - tetapi sebagai wanita dewasa? Terutama dalam perkongsian itu agak pelik. Sebagai kawan naik pada waktu pagi di bilik mandi, di mana seseorang baru saja membuat kencing. Sebaliknya, tidak banyak termasuk. Outflow adalah aliran keluar. Dan pancuran mandi mengalir semuanya. Huh ...
Melatih lantai panggul - yang mungkin?
Berita baik: Untuk melatih lantai panggul, anda juga boleh melakukan squats di atas tikar yoga. Untuk berjongkok secara mendalam dan pastikan lutut tidak datang ke atas jari kaki. Letakkan kaki anda sepenuhnya di atas lantai. Sekiranya perlu, letakkan tuala di bawah tumit anda dan pastikan lengan belakang anda lurus.
Nah, sila pergi! Kami ingin mengintegrasikan latihan ini dalam kehidupan seharian kita. Secara kebetulan, anda akan mendapati lebih banyak latihan untuk lantai panggul di sini!
