Aduan menopaus - soalan yang paling penting
Aduan menopaus - apakah itu?
Antara usia 45 dan 60, ovari mula mengurangkan penghasilan hormon: ovulasi tidak lagi berlaku setiap kitaran, jadi peraturannya lebih awal, kadang kala kemudian, terkadang lebih kuat, terkadang lebih lemah. Selalunya terdapat juga pendarahan. Selama sepuluh hingga lima belas tahun, keupayaan melahirkan anak semakin berkurangan sehingga wanita akhirnya tidak dapat memiliki anak lagi - tempoh ini dipanggil menopause.
Doktor juga menggunakan istilah menopaus untuk menopaus, yang bermaksud titik balik. Menopause bukanlah penyakit, tetapi perubahan hormon sering dikaitkan dengan ketidakselesaan yang menjengkelkan dan tidak menyenangkan bagi mereka yang terjejas.
Siapa yang mendapat simptom menopaus?
Setiap wanita datang ke menopaus pada satu ketika. Satu daripada empat tidak mempunyai aduan, selebihnya mengalami kurang daripada perubahan hormon dalam badan dan akibatnya. Siapakah dan mengapa, sedikit kajian telah dilakukan setakat ini. Walau bagaimanapun, adalah jelas bahawa sejauh mana aduan adalah keluarga.
Apakah aduan yang perlu saya buat?
Hampir setiap wanita kedua mengalami kilatan panas dan berpeluh semasa menopaus. Ia berlaku terutamanya pada muka, leher dan badan atas dan sering diiringi oleh berdebar-debar. Ramai wanita mendapati sukar untuk tidur pada waktu malam dan bangun kerap untuk berpeluh pada waktu malam. Gangguan tidur mungkin adalah sebab wanita menopaus sering berasa letih.
Oleh kerana tubuh tidak menghasilkan banyak estrogen, membran mukus vagina kurang baik dibekalkan dengan darah dan kering. Akibatnya: Ia terbakar dan gatal, dan kadang-kadang ia menyakitkan dalam seks - masalah yang berlaku dalam tiga daripada sepuluh wanita. Juga, tisu lantai pundi kencing dan pelvis tidak lagi berdarah dan santai - ia boleh menyebabkan keradangan pundi kencing dan inkontinensia.
Banyak wanita menopaus juga mengalami perubahan mood yang sengit: mereka berasa marah dan agresif, saraf dan cepat letih atau sangat tertekan.
Bagaimanakah doktor menentukan sama ada saya terjejas oleh gejala menopaus?
Apabila gejala bermula, wanita usia yang sesuai biasanya mengetahui penyebabnya sendiri. Sekiranya haid berhenti, doktor terlebih dahulu memeriksa sama ada wanita hamil. Ujian darah membantu menentukan tahap fasa menopaus wanita itu.
Bagaimana anda boleh merawat gejala menopaus?
Bagi wanita yang mempunyai penyakit besar, terapi penggantian hormon (HET) menjadi persoalan. Biasanya, wanita menerima terapi gabungan dengan estrogen ditambah sekurang-kurangnya sepuluh hari sebulan progestin. Terapi estrogen tulen hanya dinasihatkan jika wanita itu telah menghilangkan rahim - sebaliknya risiko kenaikan kanser rahim. Kebanyakan hormon diberikan dalam bentuk tablet. Tetapi, walaupun rawatan hormon dengan patch, suppositories, gel, semburan atau jarum suntikan adalah mungkin.
Terapi hormon boleh menghilangkan atau sekurang-kurangnya mengurangkan gejala menopaus; Khususnya untuk kilat panas dan keberkesanan berpeluh didokumentasikan dengan baik. Kesan berlaku selepas empat hingga lapan minggu, ia sering datang kepada pendarahan, yang biasanya sama, dan dada tenses atau membengkak. Berharap bahawa terapi hormon dapat melindungi terhadap penyakit jantung dan demensia telah kecewa dengan kajian baru. Sebaliknya, keadaan penyelidikan semasa menunjukkan bahawa terapi hormon mungkin mempunyai kesan sampingan yang serius: ia meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, trombosis, kanser payudara dan strok.
Adalah masuk akal untuk menggunakan terapi penggantian hormon, terutamanya bagi wanita yang kualiti hidupnya sangat tertekan, dan ketika menopause bermula lebih awal selepas penyingkiran ovari dan terdapat penurunan pesat dalam hormon.
Adakah terdapat juga ubat-ubatan yang lembut untuk gejala menopaus?
Pada asasnya, anda hanya boleh menunggu simptom-simptom untuk mereda dengan sendirinya - tetapi ini mengambil masa beberapa tahun. Juga, perubahan gaya hidup, seperti sukan yang lebih banyak, membawa kelegaan. Di samping itu, ubat alternatif menawarkan pelbagai cara dan prosedur yang sesuai untuk mengurangkan simptom menopaus terutamanya ringan - tetapi manfaatnya sering kontroversi.
Sebagai contoh, valerian membantu dengan insomnia, melissa berehat dan wort St John mempunyai kesan peningkatan mood. Cohosh hitam telah terbukti berfungsi dengan baik dalam kilat panas, tetapi boleh merosakkan hati. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan herba hanya berfungsi jika ia diambil secara berterusan selama beberapa minggu.Soya dan semanggi merah mengandungi bahan seperti estrogen; Walaupun keberkesanan persiapan ini tidak terbukti secara saintifik, ramai wanita yakin bahawa mereka membantu mereka.
Aromaterapi mencadangkan bergamot untuk perubahan mood, lavender untuk bersantai dan siput untuk kilat panas. Dalam homeopati Sepia, Lachesis dan Grafit digunakan terhadap kilat panas dan Pulsatilla untuk perubahan mood. Latihan autogenik, Qi Gong dan meditasi boleh membantu wanita mendapatkan keseimbangan dalaman.
Bagaimana saya boleh melindungi diri saya?
Menopaus tidak dapat dicegah - untuk menerima itu adalah perlindungan terbaik. Oleh kerana wanita yang lebih santai melihat ke masa menopaus, semakin sedikit aduan yang mereka miliki, itu terbukti. Wanita yang hidup sihat, bergerak kerap, tidur dengan cukup nyenyak dan makan makanan yang seimbang mempunyai sedikit masalah dengan peralihan ke fasa hidup baru.
Cadangan Video:
