Dengan trik ini mudah anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia
Pada pandangan pertama mungkin sedih, tetapi benar:Kehidupan bukanlah satu kemuncak yang berkekalan! Ia lebih seperti sejenis lengkung sinusoidal? dalam perubahan masa bahagia dan bahagia.
Kita hampir tidak dapat mengubahnya, tetapi itu tidak buruk sama sekali. Kerana bunyi yang bodoh dan sopan itu: Titik rendah kurva sinus kami menjadikan kami lebih kuat. Dan mereka membuat kami menghargai lebih banyak lagi! Sebagai manusia, kita membiasakan diri dengan segala sesuatu yang tidak berubah, sehingga akhirnya kita menganggapnya tidak lagi dan tidak lagi menganggapnya. Dan itu akan menjadi kasihan untuk semua detik-detik bahagia, kan?
Masalahnya sahaja: Apabila kita tidak berpuas hati dan berasa tidak enak, biasanya kita tidak banyak dibakar, semuanya sukar bagi kita, Dan itu juga kasihan! Lagipun, kita hanya mempunyai kehidupan ini (yang mesti diteruskan walaupun dalam fasa yang tidak disengajakan) dan kita tidak mahu "menyiksa diri kita" ... Oleh itu, mari kita ambil semua cara yang kita sekurang-kurangnya mengekalkan kepuasan minimum, walaupun pada titik rendah boleh mengangkat semangat kita. Dan yang berikut adalah sangat mudah? dan berfungsi sebaik-baiknya.
Ambil nasib baik!
Pada dasarnya, untuk membantu roh kita, kita hanya perlu tahu bagaimana untuk mengalahkan otak kita. Jangan bimbang, itu tidak berbahaya! Sesungguhnya anda tahu kesan pesona bertuah yang tersenyum: Kami tersenyum dan kami mendapat anak lelaki yang lebih baik, walaupun senyuman kami pada mulanya hanya dikuatkuasakan.
Tepat kerja yang sama dengan postur. Sekiranya kita mengambil sikap tegak, ceria (contohnya bahu santai, belakang, leher panjang), ini menandakan otak kita: "Ya, hidup cantik, saya baik-baik saja dan saya penuh dengan keyakinan diri!" Ia tidak boleh membantu tetapi beralih kepada mod "kami cipta-itu". Akibatnya:Kami merasakan rangsangan mood semula jadiyang berfungsi lebih baik daripada apa-apa dadah (terutamanya kerana ia tidak menyalakan kesedaran kita pada masa yang sama ...).
Untuk helah ini berfungsi dengan baik, anda boleh memberi perhatian kepadanya pada peluang seterusnya (atau percubaan di hadapan cermin), betapa tepatnya kebahagiaan peribadi anda kelihatan dan dirasakan. Bagaimana anda bertindak balas secara fizikal jika anda gembira? Sebagai contoh, bagaimana ia mempengaruhi gaya hidup anda apabila anda baru menerima berita baik? Memberi perhatian kepada sesuatu seperti ini atau mencuba dan mengamalkan reaksi kebahagiaan sendiri pasti bernilai! Walaupun ia tidak akan menyelamatkan anda dari fasa bencana yang akan datang dalam hidup anda? tetapi ia dapat membantu anda untuk menguasainya (tegak dan memandang ke hadapan).
Videotipp: Anda rasa kesepian? Anda boleh berbuat demikian terhadapnya
