Takut seks? 7 tips untuk lebih keyakinan diri

Adakah anda tahu itu? Seorang lelaki baru ada di sini - mereka membuat temujanji, keluar, senyum. Dan kemudian? Hmm, sebenarnya anda menanti jantina pertama. Kali terakhir tidak lama dahulu ...

Tetapi jangan takut seks pertama selepas masa yang lama - kami telah menulis tujuh kebimbangan terbesar anda dan memberi petua tentang bagaimana dengan mudah menghilangkan ketakutan anda.

Untuk ini kami mendapat sokongan dari jurulatih tunggal PARSHIP dan psikolog Markus Ernst.

1. Saya sangat menyukainya. Tetapi saya tidak ingat apa yang dirasakan begitu dekat dengan seorang lelaki.

Anda mahu kali pertama berada di belakang anda? Jangan bimbang tentang itu. Mempunyai rehat sebelum melakukan hubungan seks dengan lelaki baru adalah normal. Sekurang-kurangnya bagi mereka yang sangat menyukai anda.

Psikologi PARSHIP Markus Ernst menasihatkan anda untuk menenangkan perkara-perkara berikut: "Untuk mengalami kedekatan secara fizikal atau emosi, mesti ada tahap kepercayaan pada rakan sejawatannya.

Masa untuk membina kepercayaan itu harus bersatu. Bagaimana pasangan itu mengendalikannya boleh menjadi ujian pertama hubungan itu. Tetapi tidak salah jika anda hanya boleh membina rapat dengan langkah yang lebih kecil? Adalah penting untuk menjadi sahih dan tetap berlaku kepada diri sendiri. "

2. Saya tidak mendapat lebih baik sejak seks lepas.

Tanda-tanda masa tidak berhenti di hadapan badan anda? Dan anda akhirnya tidak dapat menyembunyikannya semasa hubungan seks. Markus Ernst melihat dengan tenang ini: "Ini biasanya merupakan perbezaan terbesar antara persepsi diri dan persepsi asing: Hampir selalu melihat persekitaran atau pasangan sama sekali berbeza, seperti yang anda lihat sendiri.

Menguatkan harga diri anda dengan melakukan sesuatu untuk diri anda sendiri. Jika anda berpuas hati dengan diri anda, anda biasanya kelihatan menarik kepada orang lain juga. "

3. Saya amat takut bahawa saya melakukan sesuatu yang salah

Oh, bagaimana mungkin itu? Perkara dengan seks. Markus Ernst berkata: "Jangan bimbang, tidak ada seks yang betul atau salah, jadi anda tidak boleh belajar melakukan hubungan seks." Walaupun banyak isu alam sekitar, penting untuk mendengar sendiri: apa yang saya mahu, apa Saya baik-baik saja, apa yang saya nikmati, apa yang membuatkan rakan kongsi menyeronokkan ...

Tetap sahih dan jujur. Semua yang lain mengikuti seolah-olah dengan sendirinya. "Janji.

4. Dan bagaimana jika dia bosan? Kemudian saya pasti kecewa.

Adakah ada satu-satunya cara anda boleh membuat seorang lelaki gembira? Markus Ernst meragukan perkara ini: "Semua orang mempunyai idea tertentu tentang apa yang dikehendaki oleh rakan masa depan Semak tuntutan anda: Kenapa dia harus mempunyai harta ini atau itu? Idea kadang-kadang dibesar-besarkan juga bertujuan tujuan akhirnya tidak perlu melakukan atau kegagalan mempunyai standard yang tinggi. "

5. Bukankah lebih baik bagi saya untuk minum sedikit keberanian?

Lebih lemah dan lebih percaya diri melalui alkohol - ini boleh menjadi bumerang:

"Cara yang lebih baik biasanya adalah untuk memberi tekanan kepada diri anda untuk menjadi lebih santai, jangan cuba memainkannya di kepala sebelum mesyuarat, biasanya datang dengan cara yang berbeza pula, biarkan keadaan datang dan percayakan anda perasaan. "

6. Adakah saya perlu pergi atau bermalam?

Selepas seks adalah sebelum seks. Selalunya keadaan selepas itu dianggap lebih intim. Apa yang saya cakap sekarang? Mengenai politik, tempat tidur atau foto ibunya? Dan bolehkah saya hanya bangun dengan telanjang dan pergi mudah ke arah bilik mandi? Markus Ernst tahu kebimbangan ini:

"Bagi kedua-dua keadaan itu agak aneh, mereka telah berkongsi sesuatu yang sangat intim dan harus menyusunnya terlebih dahulu, tapi itu sama untuk rakan kongsi, dan humor juga boleh membantu di sini sama ada anda menginap malam atau pergi ke sini anda perlu mendengar perasaan anda.

7. Jika ia tidak dibombardir, dia akan meninggalkan saya.

Jika demikian, anda lebih baik menembak lelaki itu ke bulan daripada menyalahkan dirinya. Juga Markus Ernst menasihati dalam hal ini untuk percaya diri. "Berhati-hati dengan nilai anda, jika anda mempunyai ketakutan besar: pengalaman buruk yang anda bawa dari hubungan masa lalu dapat bekerja dengan rakan-rakan, tetapi juga dengan bantuan profesional."

Kerana anda boleh menikmati hubungan seks pertama dengan lelaki baru - sebagai wanita hebat anda.

AUDIO HIPNOTERAPI PELEBUR RASA CEMAS DAN TAKUT MATI UNTUK PSIKOSOMATIS ANXIETY & GERD (Mungkin 2024).