Downshifting: Kurang kerja, lebih banyak kehidupan


Santai: Alexandra Metzger

Kadang dia hanya duduk di sana memikirkan Mexico. Di mana pada waktu pagi di pejabat pertama kelihatan, siapa yang sudah ada oleh rakan-rakan. Di mana anda memeluk anda dalam ucapan. Di mana orang mengambil pendekatan yang lebih santai untuk pekerjaan itu, kerana kehidupan bukan sekadar profesion. Selama enam bulan, Alexandra Metzger bekerja di cawangan pengeluar kereta Jerman. Kira-kira sepuluh tahun selepas melengkapkan latihan ini, yang berumur 37 tahun itu lulus dari syarikat induk di Jerman untuk menjadi ketua jabatan dalam pembelian. Dua kereta syarikat, minggu 65 jam dan gaji tahunan sekitar 100,000 euro. Sehingga musim gugur tahun 2006. Sehingga dia menyerah kepada pekerjaan supernya.



Penamatan menandakan permulaan kehidupan barunya. "Bagaimanapun, saya memerlukan satu tahun untuk mencapai matlamat itu," kata Alexandra Metzger. Dengan 22 pekerja, beliau bertanggungjawab untuk pasaran baru di Rusia dan Asia untuk kumpulan automotif. Tetapi pada satu ketika dia menyedari bahawa sesuatu yang lain adalah lebih penting daripada tergesa-gesa dari pelantikan ke pelantikan dan meletakkan aspek profesional di latar depan. "Daripada rasa tanggungjawab dan tekanan untuk berjaya, saya telah kehilangan rasa hormat terhadap diri saya sendiri," katanya hari ini. "Sekarang saya tidak meneruskan perjalanan ini melalui kehidupan lagi." Dia memulakan perniagaannya sendiri pada musim gugur tahun 2007 dan sekarang menganjurkan latihan antara budaya untuk pengurus. Tetapi pengalaman masa lalu tidak dilupakan: "Keseluruhan sikap saya telah berubah dari bawah ke atas, sementara itu saya menjadi lebih tenang."



Keluar dari pekerjaan yang tidak diingini

Alexandra Metzger merupakan trend sosial yang dilihat lebih kurang. Yang dipanggil pergeseran turun mengambil perjalanan pembunuh keluar dari kehidupan mereka, mengubahnya beberapa gear dalam arti sebenarnya perkataan. Ramai membuat keputusan ini tanpa dipaksa untuk berbuat demikian oleh badan mereka. Mereka mempunyai cukup nada kasar di jabatan, mereka tidak mempunyai keinginan untuk bekerja di waktu malam dan pada hujung minggu di komputer riba, di pertemuan tradisional dengan keluarga atau rakan-rakan di sisi lain jarang dan kemudian "hanya cepat" berhenti.

Sering kali perubahan bermula dengan perasaan yang tidak pasti. Pemikiran pejabat menyebabkan anda berasa kecewa seperti yang pernah anda lakukan sebelum peperiksaan matematik. Jurulatih Pengurusan Doris Hartmann berkata: "Persoalan pertama yang perlu saya tanya dalam keadaan sedemikian adalah: Adakah saya benar-benar suka pekerjaan ini? Kerana kerja yang tidak diingini - itulah tesis asas saya - anda harus pergi dengan serta-merta. "Kebanyakannya, dia berkata, terlalu lama dan diseksa.

Refleks pertama selepas kesedaran sedemikian sering: Segera mencari kerja baru, untuk cabaran lain. Itu juga berlaku dengan Christine Scherer *. Pada umur 33 tahun, dia mempunyai kedudukan teratas di sebuah syarikat barang mewah di Munich, 50 hingga 60 jam adalah kehidupan seharian, petang juga. Profesional dan swasta dia dikelilingi oleh bangsawan, mahal, malam di hotel-hotel mewah biasa seperti pertemuan champagne dengan pelanggan penting. "Pada satu ketika saya penuh, saya bosan," katanya. "Saya telah berpuas hati dengan impian gadis kecil saya, dan saya tidak mahu menjadi dewasa dan berdaulat.

Christine Scherer, seperti yang sentiasa berfokus pada keselamatan, mula-mula mencari tugas baru. Tetapi dia hanya tidak tahu apa yang dia boleh menikmati. Sehingga suatu hari ia adalah jelas: Anda tidak perlu kerja baru untuk pergi. Dia mengumumkan - sesuatu yang jarang berlaku dalam industrinya, di peringkat beliau. "Saya berjaya melompati bayangan status saya," kata Christine Scherer hari ini. Pemain berusia 37 tahun itu juga dianggap sebagai pembantu di bahagian bawah, tanpa tanggungjawab untuk kakitangan, dengan kepastian dapat pulang ke rumah pada pukul 5 petang. Walaupun dia tidak mempunyai anak. Tidak terfikir sebagai bekas pemimpin. Itulah sebabnya dia tidak mahu muncul dengan namanya sendiri.



Mahu nasib anda sendiri

Christine Scherer pertama kali melakukan perjalanan ke seluruh dunia selama sembilan bulan. Dia tidak takut akan apa yang akan berlaku, dia tahu: "Saya hanya perlu mendapat makanan saya." Kini dia berhijrah ke Australia, dia sudah mempunyai kerja selama 35 jam di Sydney. "Bos saya berkata pada wawancara kerja, dia akan bekerja pada sepuluh tahun dan tidak akan pulang ke rumah sehingga pukul enam lagi, betul-betul! Itu tidak akan difikirkan di Jerman." Dia bergerak ke flat berkongsi, tiga minit dari pantai. "Keinginan untuk memiliki kebahagiaan," katanya, "telah menjadi lebih kuat."

"Saya perlu tahu apa yang saya mahu merawat diri saya," mengesahkan Doris Hartmann, "masa atau wang." Begitu juga: lebih banyak kebebasan atau keselamatan yang lebih. Wanita, kata Hartmann, mempunyai hubungan yang sangat konkrit dengan wang. Bagi mereka ia adalah cara pembayaran."Bagi lelaki, ia melambangkan status - sebagai bayaran untuk kedudukan tinggi."

Kurangkan kehidupan seharian

Simbol status downshifters? Sebagai contoh, jadual. Besar, kuat, diperbuat daripada kayu pepejal ringan, dia berdiri di dapur sebuah apartmen di daerah hijau Eimsbüttel di Hamburg. "Kami mahu dapur menjadi pusat apartmen," kata Mareike Baldauf *. Meja adalah lebih daripada sekeping perabot. Dia adalah pernyataan. Dia berkata: Di sini dimasak, dimakan dan di atas semua - hidup.

Apa yang akan sembilan tahun yang berusia 35 tahun tidak masuk akal. Pada masa itu, titik makanannya ada di pejabat. Ia adalah masa boom awal, dia membangunkan projek dengan sebuah syarikat internet di Lembah Silikon Amerika. Satu dengan siapa dia meributkan rancangan baru pada siang hari, pada waktu malam, pada hujung minggu, adalah Lorenz *. "Perkataan Feierabend tidak muncul dalam perbendaharaan kata kami." Mereka kembali ke Hamburg, tidak seperti di Amerika Syarikat. Dan kemudian kemalangan: Pada Lorenz, hanya 31, ia adalah cakera herniated, untuk seluruh dunia gelembung dot-com meletup.

* Nama-nama yang diubah oleh editor

Selama sembilan bulan Lorenz berbaring rata, hampir tidak bergerak. "Ia adalah perkara terbaik yang boleh berlaku kepada kami," kata kedua-duanya hari ini. Dipaksa untuk menurunkan irama setiap hari dan mendapati bahawa masa bersama mereka lebih penting daripada kerja. Kerana itu mereka menerima kurang.

Temui kebebasan

Lebih masa: Lenka Zupkova

Kebanyakan pihak yang menaik taraf telah menimbulkan sikap yang hampir pasca materialis. Hanya bekerja untuk mengambil, yang bertentangan dengan biji semua. Walau bagaimanapun, gaya hidup baru selalu menganggap bahawa anda mampu - atau mahu - kurang pendapatan. "Dalam masyarakat kita, ia sering kali mendapat banyak pendapatan dan kemudian membelanjakannya dengan segera," kata Lenka Zupkova. Pemain berusia 38 tahun itu adalah pemain biola dan sebagai artis bebas bergantung pada komisen dan penampilan konsert. Walau bagaimanapun, beliau telah menolak pekerjaan yang dibayar dengan baik selama lima tahun yang lalu untuk membolehkan lebih banyak masa untuk projeknya sendiri, seperti ensemble "Megaphon" nya.

Kurang kerja: Luzia Mittermaier

Dia pernah menjadi band pameran, bermain bola kerap. "Kami mengambil masa hanya beberapa jam untuk menaiki bas, bunyi di tiga petang, dan kami selesai tiga malam." Hubungan mereka merosot kerana semua kerja Lenka Zupkova bersumpah untuk mengubah sikapnya. Pelaksanaan praktikal tidak mudah. Lagipun, dia kini membebaskan satu hari dalam seminggu dan menjadikannya lumayan, tetapi memakan masa yang banyak. "Saya lebih menghargai kebebasan," katanya.

Malah doktor Luzia Mittermaier, 41, sentiasa mahu mengekalkan kebebasan untuk bekerja kurang, dan Oleh itu, dengan sengaja melepaskan pembelian sebuah kereta atau apartmen. Sudah berusia 34 tahun, dia mengurangkan masa kerja hingga 75 peratus; langkah drastik untuk anestetik di hospital. Untuk kerja-kerja peralihan, 60 hingga 80 jam dengan mudah boleh datang bersama-sama, dan mereka yang ingin menjadi sesuatu di klinik mesti mengikutinya. Sebenarnya. Doktor kepala Luzia Mittermaier dikenali kerana bersetuju dengan model masa kerja yang lain, dan di atas semua, "Dia memberi saya tanggung jawab yang sama tanggungjawab sebagai rakan sekerja sepenuh masa," kata ahli bius anestesi itu, yang kini mengambil cuti ibu. Terdahulu, ketika dia tidak mempunyai anak, dia bekerja enam jam sehari, kebanyakannya dalam pergeseran pagi, dan biasanya rumah sekitar dua setengah masa lalu.

Perhatikan gambar besar

Lebih banyak masa untuk hubungan mereka, untuk rakan-rakan, untuk mendaki, "yang selalu menjadi keperluan dalaman," jelas Mittermaier. Tetapi majikannya juga mendapat faedah: kerja sambilan, menunjukkan tinjauan, menggalakkan motivasi dan produktiviti pekerja.

Ini nampaknya belum tiba di kebanyakan jabatan HR. "Siapa yang mahu keluar atau hanya mahu mengurangkan waktu kerja, dianggap faktor mengganggu dalam syarikat"Friederike Maier, ahli ekonomi di Berlin University of Applied Sciences, mengatakan bahawa jika anda ingin menghabiskan sedikit masa di tempat kerja, anda perlu mengorbankan kerjaya anda, itulah kenyataannya.

Perunding Doris Hartmann menganggap Downshifting menjadi "tindak balas yang sihat" terhadap piawaian yang ditakluk di beberapa industri. Pemikiran pentadbiran perniagaan, yang kerap dimiliki oleh pekerjaan terutama dalam ekonomi bebas, memindahkan dirinya dengan banyak di sepanjang hidup. Tetapi bukannya mengira dalam baki suku tahunan, seseorang sepatutnya Lihatlah gambaran besar dan tanya diri anda masa dan masa lagi: Apa yang ada di dalamnya?

Baldaufs kadang-kadang tertanya-tanya jika mereka masih akan bersama jika mereka tidak membalikkan irama hidup mereka. Mareike bermula dengan pelatih radio lagi di bahagian bawah, Lorenz mengasaskan label rekod dengan saudaranya. Hari-hari mereka dihabiskan bersama-sama. CV yang sempurna, tahap kerjaya tertentu tidak peduli dengannya. "Kami tidak mahu," kata Mareike Baldauf.

Apakah maksud Downshifting?

Prinsip downshifting, yang dicipta oleh guru pengurusan Charles B. Handy pada pertengahan 1990-an, merupakan sebahagian dari gerakan sosial yang ingin memiliki semuanya lebih mudah. Downshifters memilih gaya hidup yang bertentangan dengan norma dan secara sedar menerima kurang - untuk lebih banyak masa luang. Jika downshifting digambarkan sebagai satu variasi keseimbangan kerja-hidup, ia bermakna strategi untuk menyelaraskan kerja dan kehidupan keluarga.

tips buku

Angie Sebrich: Tiada apa-apa yang mahu, banyak ditemui: Dari wanita media kepada ibu tuan rumah. Kehidupan saya yang hampir normal (Herder, 12,95 Euro).

Axel Braig, Ulrich Renz: Seni kerja kurang (S. Fischer, 7.95 euro). www.arbeitswahn.de

Hajo New: Kurang kerja, lebih banyak hidup. Strategi untuk kejatuhan yang konsisten (Kampus, 19.90 Euro)? melalui ZVAB.de

Marco von Münchhausen: Masa keluar. Cerita inspirasi untuk pekerja sibuk (Kampus, 19,90).

Charles Handy: Perangkap kemajuan. Memberi makna baru kepada masa depan (Goldmann).

John D. Drake: Downshifting: Cara Kerja Kurang dan Menikmati Kehidupan Lebih (McGraw-Hill, 21 euro).

Judy Jones, Polly Ghazi: Downshifting: Panduan untuk lebih bahagia, Hidup Mudah (Hodder & Stoughton, 18.50 Euro).

alamat internet

Inisiatif Waktu Kerja Moden Negeri Rhine-Westphalia Utara: www.arbeitszeiten.nrw.de

Downshifting sebagai pencegahan pembakaran, termasuk Testimonial: www.manager-ohne-grenzen.de

Minggu Downshifting Kebangsaan di UK: www.downshiftingweek.com

Pakar bimbingan Doris Hartmann: www.doris-hartmann.de

Ujian kejatuhan kumpulan insurans British: //www.pru.co.uk/home/calculator/downshift

5 Things You Should Never Do In A Manual Transmission Vehicle (Julai 2020).



Doris Hartmann, Dauerstress, Jerman, Hamburg, Mexico, Rusia, Asia, Munich, barangan mewah, perubahan pekerjaan, downshifting, baki kerja-kehidupan