MOM-Power: Jadi anda mendapat kekuatan lagi

Kebanyakan masa, kita menghabiskan masa kita menjaga orang lain dan meletakkan diri kita di belakang mereka. Tetapi itu benar-benar tidak membantu sesiapa pun. Kerana pada satu ketika Mama terpaksa mengisi minyak! Jadi berbaring atau turunkan anak-anak, telefon bimbit mengetepikan, biarkan lima menjadi lurus dan hanya berehat sedikit. Itu boleh menjadi keajaiban!

Rumah Spa

Lilin, bak mandi penuh, minyak wangi masuk dan matikan! Untuk kesan meditasi yang lebih sengit atau hanya "chillaxende" (ya, kita juga belajar dari kanak-kanak!) Hidupkan muzik. Gorgeous!

tenaga Daftar

Doktor boleh menggunakan ujian darah untuk mengetahui sama ada vitamin penting hilang untuk kuasa. Vitamin D dan B mungkin berlaku semasa musim sejuk atau tempoh tekanan yang berpanjangan. Sekiranya ini berlaku, keletihan dan kerengsaan boleh membantu. Kelajuan penuh di hadapan!

Pasang semula bateri anda

Hari ini tidak ada makanan yang tertekan di tempat kerja atau dengan anak-anak. Mencari rehat! (jika anak-anak tidur, memesan sushi atau makan di luar pejabat dan di bangku taman) Dan benar-benar tenang dan tanpa gangguan makanan yang baik untuk anda. Kuasa kuat untuk waktu yang akan datang!

Power Walk

Tanya jiran atau pasangan anda sebaik sahaja dia datang di pintu. Kemudian pergi ke sekeliling blok, bernafas udara segar dan lihatlah di sekeliling anda. Pokok, rumput, tasik atau langit. Selepas itu, anda mempunyai lebih banyak kuasa untuk menyenaraikan senarai ibu dan mungkin dalam perjalanan, tanpa berfikir, sudah sedar telah menemukan penyelesaian untuk satu atau masalah lain. Orang-orang asli memanggil Walk Freedom dan berlatih secara sedar untuk mencari jawapan.Ajaib!

Tarian tarian tarian!

Dengarkan muzik, lupakan diri anda dan berdansa dengannya. Juga berfungsi dengan anak-anak sebagai stesen bahan api untuk di antara. Tiada siapa yang perlu kelihatan baik! Kaki dan tangan boleh terbang - ini melegakan ketegangan dan meningkatkan peredaran darah untuk kuasa tambahan. Yeah!

Kebebasan!

Buat perasaan kebebasan. Ini hanya boleh dilakukan dengan TANPA kereta dorong, beg membeli-belah dan Co, dengan tangan percuma, atau menaiki basikal sahaja, perjalanan bot atau berjalan kaki di dalam hutan. Kadang-kadang sudah cukup jika Mama boleh melakukan perbelanjaan dengan sendirinya. Peace!

Luangkan masa

Mengapa tidak mengambil hari. Sama seperti itu, untuk diri sendiri. Tidak kerana ada sesuatu. Tetapi semata-mata, kerana anda perlu membiarkan diri anda hanyut. Dan siapa yang tidak berjaya berada di rumah, tanpa isi rumah dan sebagainya, mesti keluar dan berjalan. Dolce far niente!