Memotivasi diri anda: helah ini membantu!
Motivasi seperti tempat letak kereta. Setiap kali anda memerlukannya dengan segera, tidak ada. Kemudian peraturan sloth dalaman dan anda menjadi tuan penangguhan. Atau seseorang tidak percaya pada kejayaan projek itu dan dipisahkan dari awal lagi. Betapa baiknya bahawa anda boleh melakukan sesuatu terhadap bajingan dalaman dan pemikiran negatif. Untuk memotivasi diri sendiri - yang berfungsi! Kami menerangkan dengan mana silap mata anda memberi diri anda sepakan di punggung.
Memotivasi diri anda? dengan prinsip ganjaran!
Kamu katakan sekarang: Huh? Ganjaran saya? Itulah! Tjajaaaa, yang kedengarannya suci, tetapi fikirkannya. Bilakah anda ganjaran terakhir diri anda untuk mencapai matlamat atau subgoal? Saya pasti anda tidak ad hoc. Dan di sana terletak anjing itu sudah dikuburkan. Kerana tidak kira sama ada ia adalah profesional atau matlamat peribadi: tidak ada yang memotivasi sebanyak ganjaran. Penghargaan untuk semua usaha yang anda lakukan? anda layak itu!
Dan bagaimana saya harus memberi ganjaran kepada diri saya sendiri?
Sangat penting: Betulkan ganjaran sebelum projek anda - hanya jika anda selalu memikirkannya, ia memotivasi anda. Perhatikan perkara berikut:
- Jadilah seperti yang mungkin
bukannya "Saya merawat diri saya dengan sesuatu yang baik"katakan, katakanlah "Saya merawat diri saya dengan urutan kesihatan" atau sebaliknya "Saya akan pergi untuk hujung minggu" sayang sayang "Saya akan pergi ke Laut Baltik untuk hujung minggu".
- Ganti diri anda untuk matlamat separa
Oleh kerana mencapai matlamat besar sering mengambil masa yang lebih lama. Oleh itu, lebih baik menumpukan pada peringkat kecil. Jika anda memberi ganjaran kepada diri anda untuk tujuan kecil yang menengah, anda tidak akan kehilangan motivasi dengan cepat.
- Jangan terlalu nakal
Pasti, anda tidak perlu merawat diri anda untuk bercuti Maldives kerana anda telah memotivasi diri anda untuk pergi ke pasar raya dan pergi membeli-belah. Tetapi janganlah begitu pelik dengan ganjaran anda. Pilih sesuatu yang anda inginkan. Sesuatu yang terasa istimewa.
- Simpan ganjaran anda
Hanya memikirkan ganjaran sebagai motivasi, tetapi kemudian tidak menebusnya pada akhirnya? Jumlah penipuan diri dan sememangnya penurunan motivasi untuk projek anda yang seterusnya. Jadi: pasti dimasukkan ke dalam tindakan. Dan jika, atas sebab tertentu, hasrat anda tidak dapat diramalkan, memilih ganjaran yang sama.
Diri motivasi? Bukankah bos saya benar-benar perlu memberi motivasi kepada saya?
Ketika datang ke tugas dalam pekerjaan, bos anda akan membantu anda tetap bermotivasi. Tetapi mari kita semak cek realiti seketika: Um ... dia kerap tidak! Jadi perkara terbaik adalah untuk memberi motivasi kepada diri sendiri! Anda akan melihat? Dengan Prinsip Reward, pada masa akan datang anda akan mendekati projek dan tugas anda dengan lebih semangat untuk bertindak, bekerja tertumpu dan mencapai matlamat anda!
