Itulah sebabnya anda keluar dari katil pada waktu pagi
Pagi pagi atau burung awal?
Ada yang menyanyi di pagi hari dengan perasaan yang baik di bilik mandi, yang lain gembira jika mereka juga boleh menyiksa diri daripada tidur. Untuk pagi mengerang, setiap bangun sebelum jam sembilan pagi adalah "tidak berperikemanusiaan", tetapi dia tidak tahu apa-apa keletihan pada waktu petang. Sebaliknya, penawar awal, mengalami kesulitan membuka matanya semasa berita malam. Tetapi kenapa orang bereaksi begitu berbeza dengan waktu yang berbeza pada hari itu?
Jawapannya diberikan oleh hasil kajian Amerika Syarikat baru-baru ini. Para penyelidik memeriksa genom kira-kira 90,000 orang pada gen tidur? dan menerbitkan data mereka dalam jurnal "Nature Communications". Tetapi apa yang keluar darinya?
Itulah yang dikatakan oleh kajian itu
Sebagai sebahagian daripada siasatan, subjek menunjukkan sama ada mereka akan memanggil diri mereka pagi atau petang jenis. Kemudian mereka diperiksa. Hasilnya: Gen-gen tidak sepatutnya tidak terjejas dalam tingkah laku pagi kita. Antara jenis pagi, terdapat 15 kedudukan yang sama dalam bahan genetik. tujuh bahagian ini sangat dekat dengan gen yang telah dieksplorasi sebelumnya yang dipercayai mengawal siklus tidur-bangun.
Kajian-kajian lain memberikan bukti bahawa tipologi pagi mengerang dan burung awal bukanlah ciptaan gaya hidup penduduk bandar. Kerana: Dengan orang-orang malam suhu badan naik lebih awal daripada dengan orang-orang pagi. Dan pelepasan hormon tidur melatonin ditangguhkan pada waktu pagi.
