Ini 5 hobi membuat kita lebih pintar!

Pergi ke filem, berenang, bermain gitar ... apakah hobi kegemaran anda? Kajian telah menunjukkan bahawa beberapa aktiviti rekreasi dapat meningkatkan kecerdasan kita. Adakah anda seperti ini? Kemudian, tahniah!

membuat muzik

Sama ada piano, bass atau sangkakala: Sesiapa yang belajar alat muzik akan melakukan sesuatu untuk kecerdasan mereka. Oleh sebab itu dia melatih antara lain kemahiran analisis, kemahiran motor dan kreativiti yang baik.

menulis

Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal "Sains Psikologi" apakah menulis menggalakkan pemikiran kita? dan menjadikan kita lebih pintar dalam jangka panjang. Nah, mari kita ambil pena dan tulis sajak, kan?

membaca

Sama seperti menulis, membaca juga melatih kebolehan kognitif kami. Kerana kita perlu menggabungkan banyak kata sambil melayari, kita melatih terutamanya pengiktirafan pola dan proses.

video Permainan

Tolong, apa? Permainan video membuat bodoh, bukan? Tidak, tidak sama sekali. Mereka yang berjudi secara sederhana pada "PlayStation" bahkan boleh mempromosikan proses kognitif seperti memori, pemikiran ruang atau strategik. Kajian oleh Charité menunjukkan: 30 minit permainan video sehari mempunyai kesan positif ke atas prestasi otak kita (dalam eksperimen, mata pelajaran yang dimainkan "Super Mario 64").

sukan

Tidak kira sukan apa yang anda lakukan: Adakah anda bergerak dengan kerap, adakah anda pasti menggalakkan pengoksigenan di otak anda? Jadi ia boleh berbuat lebih banyak lagi! Sukan tertentu, seperti bola keranjang atau bola sepak, juga menggalakkan pemikiran ruang dan kemahiran motor. Dengan cara: Sudah tentu, latihan mental seperti catur juga melatih otak? terutamanya dari segi keupayaan strategik. Catur juga dianggap pencegahan Alzheimer yang baik.