Minggu kehamilan 14 (kehamilan ke-14): Nikmati jangkaan!
Pada fasa ini, terdapat masalah kehamilan yang agak sedikit dan fakta bahawa anda kini boleh bercakap secara terbuka mengenai kehamilan anda pasti akan meningkatkan jangkaan bayi. Nikmati masa yang menarik ini!
Ini adalah bagaimana bayi berkembang pada minggu ke-14 kehamilan
Fetus di perut anda kini kira-kira 8 inci tinggi (panjang mahkota-bonggol) dan berat kira-kira 30 gram. Penampilannya menjadi lebih dan lebih seperti bayi yang sebenar. Kepala dan leher kini terbentuk dan terpisah dari satu sama lain, dan wajahnya jelas terlihat dengan hidung, bibir dan telinga. Ia juga boleh membuat muka!
Pada kulit janin kini rambut halus, apa yang dipanggil lanugo, Lanugo melindungi kulit bayi dari kejutan dan melembutkan dalam cairan amniotik. Fungsi yang sama juga mempunyai apa yang dipanggil vernix, lapisan sebum yang membentuk badan janin bermula pada kehamilan minggu ke-17. Walaupun Lanugo menghilang sejurus sebelum kelahiran, gris keju masih hadir selepas kelahiran dan kemudian dibasuh perlahan-lahan oleh bidan.
Tangan masih kecil, Walau bagaimanapun, mereka sudah boleh membantu ramai kanak-kanak, Kerana refleks genggam sudah tersedia dalam SSW ini. Kanak-kanak itu bermain dengan mainannya, misalnya dengan menjangkau kord pusarnya sendiri.
Walaupun janin sudah cukup aktif dalam perut anda, anda mungkin tidak akan merasakan pergerakan bayi lagi. Kebanyakan wanita tidak perasan pergerakan kanak-kanak sehingga sekitar minggu ke-16 kehamilan.
Juga menghisap refleks Bayi yang sangat penting selepas penyusuan untuk menyusu sudah aktif. Dia memastikan bahawa puting bayi secara teratur pada jari-jari kecilnya dan dengan demikian melatih minum.
Bercakap tentang minum: Adakah janin sudah berbuat demikian? iaitu cecair amniotik. Dia kerap mengambil sips kecil elektrolit yang mengandungi cecair amniotik dan memprosesnya melalui buah pinggang. Urin yang masih sangat lembut janin kemudiannya dibuang melalui plasenta ke dalam peredaran ibu. Sementara itu, membran dalaman rahim menghasilkan cecair amniotik baru? jadi elixir pelindung selalu tetap segar.
Ini berlaku pada minggu ke-14 kehamilan dengan tubuh anda
Dalam minggu kehamilan ini, anda mungkin berasa selesa di dalam badan anda. Anda tidak begitu letih lagi, mual telah hilang dan kelengkungan lembut di tengah-tengah badan anda tidak mengehadkan kemampuan anda untuk bergerak.
Walau bagaimanapun, badan tentu saja terus berfungsi pada kelajuan penuh. Oleh itu, beri perhatian kepada diet yang kaya dengan vitamin, sihat.
kalsium sangat penting sekarang, diperlukan untuk pembinaan kerangka kanak-kanak itu? dan mungkin hilang badan anda sendiri jika anda tidak menyerap cukup. Bukan untuk apa-apa yang dikatakan sebelum ini "setiap kanak-kanak memerlukan gigi"? yang kekurangan kalsium Malah, banyak ibu mengalami kerosakan gigi. Tetapi jika anda makan makanan yang normal dan seimbang, anda tidak akan mempunyai masalah dengannya. Makanan kaya kalsium termasuk produk tenusu, kacang, sayuran hijau seperti kale, bayam dan brokoli.
Adakah anda mengalami baru-baru ini? gusi berdarah? Ini adalah gejala kehamilan biasa, yang terutamanya dicetuskan oleh hormon. Tisu umumnya ringan oleh hormon kehamilan dan oleh itu gusi lebih sensitif. Anda boleh menghalang pendarahan gingival dengan mengelakkan makanan yang sangat berasid dan manis dan minuman, tetapi sekurang-kurangnya anda perlu bilas mulut dengan air setelah menikmatinya (anda harus menunggu setengah jam dengan gigi anda).
SSW ke-14: Itu penting sekarang
Gimnastik: Mari bergerak!
Sekiranya anda berada dengan baik dan doktor atau bidan anda tidak mempunyai masalah Kemudian anda boleh terus melakukan sukan atau anda boleh memilih kursus khas untuk gimnastik kehamilan Carian.
Kerana senaman yang baik untuk tubuh anda, ia mengurangkan ketegangan dan gejala yang tidak menyenangkan seperti sembelit. Ramai wanita bersumpah yogaTerdapat juga kursus khas untuk yoga kehamilan di sini. Kami menunjukkan kepada anda latihan yoga yang paling indah untuk yoga semasa kehamilan.
