"Di manakah lidahmu?"
"Bagaimanakah kita mahu menjadi personaliti yang berseri jika kita tidak tahu apa yang dirasakan oleh tulang belakang kita?" Yang meminta Esther Swiss, pelatih komunikasi dan pelakon terlatih. Dia bercakap dengan baik dengan ekspresi wajah dan isyarat yang sesuai, kerana pelatih melakukannya dengan cara itu. Hanya bahawa ia tidak kelihatan sedikit disentuh atau tidak dapat dicapai. Dan itulah sebabnya dia boleh mengatakan ayat-ayat itu dan tiada siapa yang ketawa atau gulung matanya. Sebaliknya, semua lelangit dengan lidah mereka dalam mulut mereka dan tunggu sinar besar.
Mereka semua adalah sekumpulan wanita yang paling tua dan profesion terbaik: seorang doktor gigi, seorang peguam, seorang akauntan. Dua pengerusi majlis kakitangan, pesuruhjaya budaya daerah. Anda menghadiri seminar "Komunikasi yang berjaya untuk wanita dalam pekerjaan"? dan mahu Esther Schweizer mengajar mereka bagaimana bercakap secara berkumpulan, bercakap dengan lebih baik, dirasakan, yakin.
Kandungan? Tidak kira!
Untuk kejayaan ucapan, kajian telah menunjukkan, kandungan itu bertanggungjawab hanya tujuh peratus. Yang lebih penting: nada suara dengan 38 peratus dan bahasa tubuh dengan 55. Kesimpulan: Sesiapa yang muncul dengan yakin, kuliahnya dengan sikap dan suara menggariskan secara positif, dapat memberitahu omong kosong yang kemas. Dan setiap persembahan berdasarkan kandungan hilang jika anda bersembunyi di belakang projektor overhead dengan tetikus dan bahu anda yang tergantung.
Tutup mata dan amalan anda
Oleh itu amalan, amalan, amalan, sila: Kumpulan meningkat dalam bulatan dan merasa dengan mulut sendiri mulut. Kemudian menguap. Dan diregangkan. Rahang pertama retak. Menguap adalah senaman santai! ", Kata Schweizer. Dan apabila semua orang tenang dalam bulatan, dia ingin tahu: "Di manakah lidahmu?" Bagi hampir semua peserta, ia melekat pada lelangit. Tidak baik, kerana lidah terlatih adalah longgar dan rata di dalam mulut. Tetapi jika anda tidak berhati-hati, lidah mengembara dari ketegangan seperti ke langit-langit - dan dengan itu menjadikannya sukar untuk bernafas dan bercakap.
Tugas seterusnya: berdengung. "Bayangkan, awak makan sesuatu yang lazat." Dan mereka semua bersuara keras; bukannya anda tidak akan merasa aneh - berdengung dengan orang dewasa lain - tetapi ia berfungsi dengan tujuan yang lebih tinggi. Dengar dengan saya
Kini sila semua bersaing untuk berkeringat bibir. Bunyi seperti kanak-kanak bermain dengan kereta: brumbum. Hanya apabila ia menggelitik di hidung, anda mengalir dengan betul. Puan Swiss menunjukkannya
Persoalan penting adalah selalu: betapa kuat atau patut saya bercakap. Jika anda bercakap terlalu lembut, tiada siapa yang mendengar anda menjerit, tetapi ia kelihatan tidak terkawal, agresif dan juga membuat anda serak. Di samping itu, seseorang perlu berasa selesa dalam kulitnya. Sekali lagi, pelatih mempunyai tip: Bercakap. Pelakon-pelakon sentiasa melakukan, meletakkan orang tidak pernah. Buli pertama untuk memanaskan tali vokal. Walaupun ia kelihatan lucu
Kemudian berlatih beberapa ayat pertama kuliah. "Berdirilah di hadapan anda dan ucapkan dengan kuat: 'Puan-puan dan puan-puan selamat datang.' Sekali lagi - dan selepas beberapa ayat anda dapat merasakan bagaimana suaramu menetap - itu adalah jumlah anda yang sungguh baik, dan dengan itu anda memberikan kuliah," kata Esther Switzerland.
Secara idealnya, anda juga boleh memasuki bilik beberapa minit sebelum, di mana persembahan harus dilakukan. Dan anda harus selalu menggunakan peluang ini untuk membiasakan diri dengan bilik dan akustik. Tambahan pula, anda mungkin mahu menggerakkan mesin basuh, membuka tingkap, menukar cahaya? Ia baik-baik saja - dan anda mungkin akan mengurangkan kegelisahan anda dengan aktif membentuk persekitaran anda.
Katakanlah apa yang anda maksudkan
Satu motto yang mana Esther sering menggalakkan Schweizer pada hari ini adalah "kesediaan untuk Ya dalaman". Bunyi sedikit seperti Scientology, tetapi Puan Switzerland mengambil seminar ini entah bagaimana segala-galanya dan sebenarnya dia betul: Siapa yang tidak mengatakan ya kepada idea-ideanya, keperluan gajinya, pandangannya, bagaimana untuk meyakinkan orang lain? Yang juga tidak boleh diremehkan: Ya kepada diri sendiri, keberanian untuk personaliti - "Jadikan diri anda mengetahui kekuatan anda". Dan kemudian latihan seterusnya: katakan namanya sendiri kuat dan jelas. Dengan semua hiasan. "Seperti yang anda panggil nama anda, banyak yang membuat keputusan - 'Stolle' yang digumam atau yang tersenyum, 'Dokter Julia Stolle' yang berasingan di dunia". Kumpulan itu cuba, sesetengah sukar untuk menyebut nama mereka seperti jackpot. Adalah juga bodoh. Tetapi semua orang berlatih
Dengan cara ini, ia tidak mudah bermakna apa yang anda katakan. Malah "wanita dan puan-puan yang mengalu-alukan" yang biasa-biasa saja, anda boleh merosakkan - jika anda mengira di khalayak anda khalayak, marah tentang cahaya atau menimbangkan sama ada gaya rambut kini duduk. Sesiapa yang cuba melakukannya akan menyedari betapa berbezanya suara wanita dan lelaki, jika anda benar-benar ingin mengatasinya pada masa ini.
Dengar sendiri dan sini juga
Itulah cara ia berjalan sepanjang hari: anda berkata "ya!" Dan itulah caranya. Satu membayangkan diri tanpa membisikkan namanya. Anda memberi ucapan pendek dan tidak memikirkan gaya rambut. Tetapi hanya dengan apa yang anda katakan. Cari lidahnya. Bubbles dan flutters dengan bibirnya. Pada suatu ketika ketawa pada diri sendiri dan yang lain. Dan benar-benar mendapat suara yang lebih kukuh dan lebih meyakinkan.
Pada pukul 5 petang, wanita-wanita yang dilakukan dengan baik - bekerja sendiri, memerangi tabiat mereka sendiri dan sentiasa dikritik tidak berjalan kaki. Kesimpulannya, jurulatih mengatakan bahawa seminar semacam itu dengan lelaki tidak mungkin: Mereka terlalu malu untuk mengakui kelemahan lidah atau melonggarkan rahang di depan sebuah kumpulan. Lelaki datang ke latihan individu. Itu sayang.
Maklumat lanjut di
www.estherschweizer.de
www.frauenseminarfinder.de
