Mengapa puasa membuat anda tinggi?
ChroniquesDuVasteMonde: Encik Hüther, awak membuat lapar ke dalam projek penyelidikan, jadi untuk bercakap ...
HÜTHER: Tunggu, puasa tidak sama seperti kelaparan. Apabila berpuasa seseorang memilih untuk secara sukarela, buat sementara waktu - sehingga maksimum 40 hari - tidak mengambil makanan, hanya untuk minum, walaupun ada cukup untuk dimakan.
ChroniquesDuVasteMonde: Tetapi bagaimana kepala saya tahu jika saya secara sukarela berpuasa atau dipaksa untuk kebuluran?
HÜTHER: Jika tahap gula darah turun, ini biasanya merupakan mesej yang mengancam. Sel-sel saraf yang sentiasa mengukur dia melaporkannya ke pusat kelaparan di tengah-tengah orang tengah, yang segera menggerakkan semua kekuatan untuk mencari makanan. Jika ini tidak berjaya, tahap amaran merah berlaku, hormon tekanan membanjiri badan. Sesetengah pesakit yang kami periksa untuk kajian kami di klinik puasa juga memberi respons. Ini adalah orang-orang yang dikutuk oleh doktor untuk menyembuhkan. Walaupun bantuan perubatan disyorkan, keputusan berpuasa adalah sukarela. Kemudian pusat penilaian dalam korteks serebrum mengklasifikasikan keadaan sebagai tidak mengancam. Isyarat kebuluran dipanggil balik sebelum perut berkembang.
ChroniquesDuVasteMonde: Tetapi dalam beberapa hari pertama, seseorang terasa agak teruk. Mengapa itu?
HÜTHER: Metabolisme harus beralih dari pengambilan makanan luaran ke penggunaan rizab lemaknya sendiri. Setiap sel mendapati bahawa tidak ada tenaga yang mencukupi dan menghantar isyarat yang sama. Oleh kerana kita biasanya begitu baik, kita tidak digunakan untuk itu, kita berasa seperti kita mempunyai demam. Ini biasanya hanya mengambil masa tiga hari.
ChroniquesDuVasteMonde: Sebaliknya, tiba-tiba puasa yang tinggi?
HÜTHER: Ada sesuatu di dalamnya. Otak kemudian semakin melepaskan serotonin hormon kebahagiaan. Ia menyebabkan keadaan harmoni dalaman. Orang yang lebih cepat merasa lebih dihubungkan dengan diri mereka dan dunia, lebih santai dan terbuka untuk persepsi baru. Kesan yang sangat serupa memicu ubat psikotropik tertentu. Lebih kuat daripada kelaparan juga meningkatkan harga diri.
ChroniquesDuVasteMonde: Jadi anda boleh menjadi lancar bergantung ...
HÜTHER: Perasaan yang tinggi yang dipicu oleh puasa sebenarnya boleh membuat anda ketagih jika anda mengalami masalah mental dan mendapati ketakutan dan ketidakamanan dapat dimatikan. Jika anda mahu berpuasa, anda perlu berjumpa doktor.
ChroniquesDuVasteMonde: Bolehkah seseorang masih tidur dengan banyak kekeliruan dalam tubuh dan jiwa?
HÜTHER: Orang puasa tidak tidur begitu lama, tetapi masih merasa santai. Mereka juga tidur kurang mendalam, menjadikannya lebih mudah untuk mencapai kawasan di bawah ambang bangun, di mana mimpi lebih kuat, lebih mudah diingat. Fenomena yang menarik, yang kami dapati dalam kajian terakhir kami, tetapi yang belum dapat kami jelaskan.
ChroniquesDuVasteMonde: Di manakah tubuh mengambil momentum apabila bekalan tenaga gagal?
HÜTHER: 80 peratus daripada jumlah keseimbangan tenaga yang dituntut oleh kepala, setiap aktivitas otak memerlukan banyak kuasa. Dan semakin cepatnya kita ada, lebih banyak litar diaktifkan untuk melawan tekanan. Melalui penambahan serotonin yang meningkat semasa puasa kepala datang untuk berehat, tenaga dilepaskan, boleh digunakan secara berbeza.
ChroniquesDuVasteMonde: Berapa lamakah kesan positif yang terakhir jika saya berhenti berpuasa?
HÜTHER: Kepala dan badan beralih ke operasi normal kira-kira tiga hari selepas berpuasa cepat, juga tahap serotonin turun ke tahap lama. Tetapi apa yang tersisa adalah pengalaman baru - untuk mencapai sesuatu yang tidak diharapkan oleh seseorang. Itu boleh bertahan lama.
