Kebijaksanaan tentang pemakanan
Gula perang lebih sihat daripada putih Tidak benar! Tidak ada perbezaan dalam komposisi, kandungan tenaga atau kemanisan. Sugar gula bertindak paling baik "lebih semula jadi" dan dengan itu kelihatan lebih sihat daripada putih terang, sudah dengan istilah "penapisan"? entah bagaimana terdengar seperti petroleum. Sebelum gula disucikan dan direkristalisasi, ia berwarna coklat dan kasar. Ia masih melekatkan sirap pada kristal, yang memberikan warna dan sedikit karamel rasa. Oleh itu sesiapa yang melayani kuih cokelat coklat tebu tropika yang mahal untuk teh boleh memberikan pembenaran visual: mereka hanya kelihatan lebih baik daripada kepingan putih biasa dari bit gula.
Makan pada waktu petang membuatkan anda gemuk Tidak benar! Untuk berat badan hanya berapa banyak yang anda makan sehari, bukan ketika. Satu kajian sepuluh tahun dengan lebih daripada 7,000 wanita dan lelaki tidak menunjukkan perbezaan antara penumpang awal dan lewat dari segi berat badan - jika tidak orang Sepanyol akan menjadi orang Eropah paling tebal dan tidak sihat dengan superlatif lewat mereka.
Kerang hanya boleh dimakan dalam bulan dengan "R" Betul! Di mana sebab-sebab untuk ini telah berubah: Pada masa lalu, teknologi penyejukan tidak begitu baik seperti hari ini, dan kerang akan cepat rosak pada musim panas. Hari ini, dua aspek lain adalah penting: kerang dari iklim asli, terutamanya Laut Wadden, muncul pada bulan Mei. Dan kemudian mereka letih dan tidak rasa pada mulanya. Di samping itu: Penapis shell menampung sehingga 50 liter air laut sejam dan menyimpan bahan pencemar - dan pada musim panas mencemarkan tumbuhan alga toksin air.
Selepas makan, anda tidak dibenarkan berenang selama sekurang-kurangnya satu jam Tidak benar! Mitos ini melahirkan Palang Merah Amerika kira-kira 50 tahun yang lalu sebagai amaran terhadap kejang perut dan lemas. Dan walaupun dalam peraturan mandi DLRG keperluan ini hanya di belakang amaran terjun ke perairan asing. Orang-orang Amerika kini melihat ini lebih santai, dan doktor sukan mengesyorkan "akal sehat bukannya melihat jam itu." Ia bergantung pada apa dan berapa banyak yang anda makan dan berapa banyak yang anda ingin berenang. Selepas makan lama, tubuh memerlukan tenaga untuk kerja pencernaan, anda letih, otot anda letih. Sukan akan keluar dari tempat sekarang, berenang bahkan mengancam nyawa. Sesiapa yang bergerak beberapa langkah tanpa usaha selepas snek ringan, pastinya tidak akan ada masalah.
Coklat adalah ketagihan Betul! Selera makan yang tidak pernah kenyang untuk coklat bukanlah kecanduan klasik seperti rokok atau dadah, tetapi setelah banyak orang tidak dapat berhenti dan menginginkan lebih banyak. Ini bukan sahaja disebabkan oleh bahan-bahan seperti bahan-bahan seperti koki yang membuat anda bahagia, tetapi di atas semua kerana campuran koko, gula dan lemak yang mencairkan begitu enak di lidah anda. Ini juga terbukti dengan kajian Amerika Syarikat dengan wanita yang selalu makan coklat: hanya mereka yang diberi coklat sebenar benar-benar puas. Kapsul dengan koktail identik bahan aktif mengecewakan penguji.
Dari coklat anda mendapat jerawat Tidak benar! Walaupun berjuta-juta wanita bersumpah bahawa kulit mereka segera bereaksi dengan kotoran sebaik sahaja mereka makan lebih dari satu tulang rusuk coklat. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti untuk hubungan antara keseronokan coklat dan kelenjar sebum tersumbat, jerawat atau jerawat.
Hidangan panas sehari hendaklah Tidak benar! Selagi badan mendapat nutrien yang betul, tidak mengapa jika ia dihidangkan hangat atau sejuk. Untuk makanan hangat lebih banyak tabiat tradisional atau bahawa banyak makanan hanya dimasak dengan nikmat, seperti kekacang dan kentang.
Cola menenangkan perut Betul! Malah orang yang tidak pernah minum cola secara sukarela bersumpah dengan air gula perang ketika stres memukul perut mereka. Ia disebabkan oleh karbon dioksida, yang menghalangi lebihan asid perut - tetapi kesan yang sama mempunyai air mineral. Cola dan batang pretzel membantu menahan cirit-birit ringan, kerana mereka mengimbangi kehilangan cecair dan mineral yang rendah. Untuk cola harus sedikit basi dan mempunyai suhu bilik.
Bir pada wain, biarlah? Wain pada bir, saya nasihat awak Tidak benar! Pepatah ini hanya terdapat di Jerman, yang mungkin bermakna bahawa tempat lain bir dan wain sangat bercampur-campur. Kedua-duanya tidak boleh dipelajari secara saintifik. Penjelasan yang mungkin: Wain mulia tidak boleh diisi dengan bir murah. Juga, bir digunakan untuk dipanggil "roti cair". Ia dipercayai bahawa ia adalah sebagai berkhasiat sebagai roti dan oleh itu mewujudkan asas tertentu di dalam perut. Oleh itu, anda tidak akan duduk dengan cepat dari wain yang lebih tinggi.
Anda tidak boleh minum air pada ceri Sebenarnya sebahagiannya. Pada masa lalu anda sebenarnya mendapat sakit perut.Pada masa itu, air minuman sering terkontaminasi dengan bakteria. Bersama dengan ceri mereka memulakan proses penapaian dan mereka mengalami kekejangan perut, kembung dan cirit-birit. Itu tidak boleh berlaku dengan air hari ini. Walau bagaimanapun, ceri juga boleh menyebabkan sakit perut tanpa air. Pada kuman yis siti yang tidak boleh dibasuh. Sesiapa yang makan ceri dengan cepat dan dalam kuantiti yang banyak, menelan cengkerang lebih kurang dikunyah dan memberikan perutnya dalam satu kali merebak sejumlah besar kuman ini. Sebaliknya, asid gastrik tidak lagi tiba dan ia mula ditapai. Jika air mabuk maka ia akan mencairkan asid perut, dan ia akan menanam lebih banyak lagi.
