Kenapa kita meninggikan diri apabila kita berhenti mengatakan bahawa satu ayat?
Pasti telah petang Selasa kira-kira 30 tahun yang lalu, tetapi saya masih ingat dengan tepat. Guru gym saya? Namanya Gilbert, datang dari Kanada dan mempunyai aksen Perancis? Itulah yang memberi saya pelajaran dalam kehidupan petang ini. "Hanya ada satu ayat yang anda tidak mahu dengar di sini, dan jika anda mengatakannya sekali lagi, anda melakukan lima jalan," katanya, lebih keras dan ketat daripada biasa. "Saya tidak boleh melakukan itu" dilarang kepada saya " tambahnya. Dia juga dapat menerangkannya dengan baik: "Kerana anda tidak boleh belajar dengan cara itu". Dia betul, dengan cara. Kerana saya boleh melakukan handstand, saya hanya perlu berlatih beberapa kali.
Kerosakan rutin
"Jika saya beritahu diri saya bahawa saya tidak dapat melakukan sesuatu, maka saya akan menyedari pemikiran itu dan saya tidak akan melakukan apa-apa untuk mengubahnya," jelas Nicola Fritze, pelatih motivasi dan pengarang buku "Motivate Yourself, Otherwise No One Will!". Malah, anda boleh "program" diri anda. Jika saya terus memberitahu diri saya bahawa saya tidak boleh atau tidak akan melakukan sesuatu, maka saya akan percaya bahawa pada satu ketika? dan jangan percayakan saya lagi. Sangat penting bahawa kita berani sesuatu sehingga kadang-kadang kita keluar dari rutinitas kita, mengalami lebih banyak, menjadi lebih yakin diri, bersenang-senang. Ya, saya percaya kita semua boleh mengalahkan kita jika kita hanya memadam satu frasa dari kehidupan kita. Saya fikir segala-galanya akan menjadi lebih baik, lebih cantik, mudah dan sememangnya lebih menarik, jika kita sering berkata "Saya boleh melakukannya dengan baik".
Hanya melakukannya, jangan teragak-agak
Bagaimana mungkin? Dengan membuat perkara mudah, jangan teragak-agak, tetapi cuba mereka. Untuk bertahan dengan contoh giliran saya: Sebagai contoh, saya sememangnya separuh daripada kehidupan dewasa saya takut untuk melakukan handstand. Selepas saya mengalahkannya di Gilbert, dia kembali semula. Saya tahu bahawa bunyi yang tidak jelas, sebenarnya ia tidak penting untuk dapat melakukannya. Ada ketakutan di kepala saya tentang perkara yang saya hadapi. Singkatnya, saya mula-mula cuba di kepala di dinding. Ia berfungsi, ia tidak kelihatan baik, ia tidak elegan, tetapi saya boleh.
Tertawa membantu
Tidak sedar, saya melakukannya dengan betul, menjelaskan profesional motivasi Nicola Fritze. "Saya cadangkan secara beransur-ansur mengambil langkah pertama, buat pertama kali apa yang saya percayakan saya dan kemudian teruskan membuat keputusan," katanya dalam perbualan. Dia juga mempunyai tip mengenai penggunaan ayat yang dilarang. • Lengkapkan ayat 'Saya tidak boleh melakukan itu' dengan 'masih'. Perkataan 'masih' membuka pintu kepada perubahan dan peluang pembangunan. Dengan tambahan ini, pernyataan tidak lagi diukir dalam batu. The 'still' menunjukkan bahawa kita sedang dalam perjalanan untuk mengubah sesuatu. Di samping itu, menurut Nicola Fritze, sesuatu yang lain membantu melakukan perkara-perkara yang tidak berani untuk dilakukan: ketawa. Itu melegakan segalanya. Sentiasa.
Ia menjadikan anda bangga untuk mempercayai diri sendiri
Sekurang-kurangnya saya berdiri beberapa kali di kepala saya, tetapi tidak di tangan saya. Pasti selama tiga minggu. Sehingga ia menjadi terlalu bodoh kepada saya. Kemudian saya hanya membuat tangan di waktu yang sangat berani (saya sangat menyarankan agar tidak meniru!). Itu tidak penting, tetapi untuk saya, saya amat berbangga dengan senam gimnastik yang buruk ini jarang berlaku dalam hidup saya. Dengan cara ini, saya boleh berdiri dengan baik di tangan saya. Sekiranya saya mengatakan garis buruk lebih kerap, ia tidak akan datang, saya pasti.
