10 sebab mengapa kopi menjadikan kehidupan kita lebih baik
Berulang kali, kajian membuktikan bahawa kopi mempromosikan kesihatan. Sudah tentu dia harus dimakan secara sederhana, tetapi bertentangan empat hingga lima cawan sehari tidak ada yang salah. Lebih tepat: maksimum 400 miligram kafein orang yang sihat dibenarkan makan setiap hari.
Jika seseorang memberitahu anda: kopi tidak baik untuk kami, kemudian ambil kopi di tangan anda dan minum dengan semangat. Kerana kita tahu lebih baik, betul? Inilah sepuluh bukti:
1. Kopi membuat anda muda
Apabila menyeduh kopi akan menjadi antioksidan mengeluarkan bahawa Menangani proses penuaan kulit dan meremajakan kita. Tahap panggang biji kopi bergantung pada kekuatan kekuatan antioksidan. Terutama panggang ringan dan sederhana mempunyai kesan antioksidan yang kuat. Jadi, mari kita hadapi, apa yang lebih baik daripada senjata anti-penuaan yang lazat?
2. Kopi mengurangkan risiko kanser kulit
Institut Kanser Kebangsaan di Amerika Syarikat mendapati bahawa penggunaan kopi adalah Mengurangkan risiko kanser kulit sebanyak 20% boleh. Kajian sepuluh tahun menunjukkan bahawa subjeknya dilindungi terutamanya dari kanser kulit hitam yang agresif (melanoma maligna).
3. Kopi menyediakan lebih banyak tenaga
Kopi dikenali untuk mencetuskan dan berfungsi sebagai agen bangun. Sebabnya ialah kafein yang terkandung di dalamnya, yang merangsang otak dan Pertumbuhan dan peningkatan kecekapan.
4. Kopi melindungi hati
Beberapa kajian membuktikan bahawa peminum kopi kurang kerosakan hati ada. Kafein boleh mengatasi fibrosis hati dan mengurangkan risiko sirosis hati. Selain itu, semuanya berfungsi dengan baik pada kulit kitakerana hati adalah organ sentuhan detoksifikasi dan oleh itu juga berkaitan dengan kulit kita.
5. Kopi melindungi daripada Alzheimer
Dua hingga lima cawan kopi sehari mengurangkan risiko penyakit Alzheimer di kemudian hari. Sebagai contoh, pasukan penyelidikan dari Universiti Bonn dan Lille (Perancis) mendapati dalam kajian bahawa kopi adalah punca kematian Protein Tau menghalang, yang disimpan di dalam otak dan merupakan salah satu petunjuk utama penyakit Alzheimer.
6. Kopi membantu melawan sakit kepala
Kami mahu menikmati kehidupan dan tidak dijejaskan dengan sakit kepala. Daripada terus menggunakan ubat penghilang rasa sakit, kita boleh minum kopi atau espresso untuk sakit kepala ketegangan dan migrain ringan. Kafein dalam darah meluaskan saluran darah ke otak dan merangsang peredaran darah, Petua kecil: Serangan lemon menyokong kesan analgesik.
7. Kopi adalah untuk keseronokan
Kami adalah ahli sihir sebenar, bukan? Semua pencinta kopi tahu bahawa tidak ada yang lebih baik daripada duduk di atas sofa dengan secawan kopi dan membaca buku yang hebat. Tetapi kopi juga boleh bergaul! Dengan sekeping kek dan rakan-rakan di sebelah, kita dapat menikmati kehidupan sepenuhnya. Jadi tinggi cawan? dan hidup! ??
8. Kopi berbeza-beza
Siapa kata kopi selalu rasa yang sama, itu adalah salah dipalsukan. Dari espresso hingga cappuccino untuk macchiato latte? Pada akhirnya, ada sesuatu untuk semua orang. Tetapi bukan hanya sebagai minuman, tetapi juga dalam banyak resipi, kopi agak pelbagai. Jadi bagaimana pula dengan kopi panna cotta, tiramisu atau kek espresso?
