Bagaimana gangguan kecemasan berkembang dan apa yang membantu menentangnya
ChroniquesDuVasteMonde WANITA: Setiap manusia takut. Bilakah dia sakit?
Katharina Domschke: Apabila orang dalam profesion mereka dan kehidupan peribadi mereka secara besar-besaran terjejas oleh ketakutan. Contohnya, jika zookeeper keluar dari sangkar kerana takut labah-labah, kerana mungkin terdapat beberapa.
Bagaimanakah anda mengalami gangguan kecemasan?
Dari kajian kembar, kita tahu bahawa predisposisi genetik adalah 30 hingga 60 peratus. Terdapat keluarga ketakutan sebenar. Kecenderungan untuk merenungkan juga diwarisi. Tetapi faktor persekitaran juga penting, seperti tekanan kronik dan akut. Sesetengah orang mengalami gangguan panik selepas perkahwinan mereka, kelahiran anak pertamanya, atau promosi. Peristiwa sedemikian menimbulkan tekanan kepada orang. Di samping itu, corak pemikiran yang boleh dipelajari dalam keluarga menggalakkan perkembangan kecemasan yang mengerikan.
Profesor ini berfungsi sebagai menguruskan doktor kanan dan ketua jabatan pesakit khas untuk gangguan kecemasan di Universiti Clinic untuk Psikiatri di Würzburg.
© peribadiAdakah wanita pada dasarnya lebih cemas daripada lelaki?
Wanita adalah dua hingga tiga kali lebih cenderung mempunyai gangguan kecemasan berbanding lelaki. Oleh sebab itu, terdapat teori yang berbeza. Jadi ada gen yang hanya berkaitan dengan kebimbangan pada wanita. Satu terletak pada kromosom X, yang lain berinteraksi dengan hormon. Penyelidikan masih di peringkat awal. Secara perkembangannya, wanita mempunyai gaya berfikir yang berbeza, lelaki harus lebih berani; Ini juga boleh dirasai dalam kerentanan terhadap gangguan kecemasan. Akhir sekali, ia dianggap bahawa bilangan lelaki yang tidak dilaporkan adalah tinggi.
Adakah orang yang mempunyai masalah kecemasan secara semulajadi sangat cemas?
No. Terutamanya pesakit yang mengalami masalah panik biasanya mengendalikan kehidupan mereka dengan sangat baik, mereka sangat disiplin, tetapi mereka mudah diliputi. Malah orang yang mempunyai ketakutan tertentu tidak semestinya lebih malu daripada orang lain.
Bagaimanakah gangguan kecemasan dirawat?
Terapi kognitif-tingkah laku membantu dengan fobia tertentu. Anda mendekati labah-labah begitu kerap, sehingga anda membiasakannya. Semua ketakutan patologi lain yang paling berjaya dirawat dengan psikoterapi dan ubat. Contohnya dengan apa yang dipanggil serotonin reuptake inhibitors, yang juga membantu depressives. Ubat-ubatan sedemikian boleh membuat anda gelisah pada mulanya. Walau bagaimanapun, kesan sampingan ini hilang sepanjang masa.
Bagaimana gangguan kecemasan menjadi ketara
Gangguan kecemasan adalah gangguan mental yang paling biasa di Eropah. 14 peratus orang terpengaruh sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Pakar membezakan lima jenis yang berbeza.
1. Fobia spesifik
Ketakutan pada perkara yang biasanya anda mempunyai sedikit atau tidak takut, seperti labah-labah atau kucing, tetapi juga ketinggian, darah, kuman, air dalam. Mereka sangat biasa, tetapi tidak menjejaskan kualiti hidup, selagi anda boleh mengelakkan pencetus.
2. Fobia sosial
Ketakutan menjadi tumpuan, dinilai secara negatif oleh orang lain. Ia bermunculan dalam lumba jantung, berpeluh, memerah dan juga bertemu dengan orang yang berjaya, tampan, fasih.
3. Agoraphobia
Takut kepada orang ramai dan situasi yang anda tidak boleh terlepas begitu cepat. Prihatin pada saat-saat ini takut serangan panik, serangan jantung atau sesak nafas. Dua pertiga pesakit panik juga menderita.
4. Kecelaruan panik
Serangan panik dikaitkan dengan kebimbangan teruk, sering dengan sesak nafas, berdebar-debar, menggeletar, pening. Ia biasanya berlaku tanpa sebab, seperti "keluar dari biru". Gejala fizikal disalahtafsirkan oleh mereka yang terjejas: mereka percaya bahawa mereka mati. Kajian yang berterusan menunjukkan bahawa pesakit-pesakit ini menganggap tubuh mereka sangat sensitif dan, sebagai contoh, merasakan perubahan degupan jantung lebih cepat daripada yang sihat. Adalah penting untuk mengecualikan tiroid yang terlalu aktif atau penyakit jantung; kedua-duanya boleh mempunyai simptom yang sama.
5. Kecacatan amalan umum
Orang yang prihatin sentiasa bimbang, terutama tentang saudara-mara, dan tidak dapat mengawal perasaan ini. Mereka sentiasa takut dan kadang-kadang tidak tahu apa yang mereka bicarakan. Gejala fizikal termasuk kegelisahan, masalah menumpukan perhatian dan tidur, mudah marah, ketegangan. Ia biasanya mengambil masa bertahun-tahun untuk mengatasi masalah kecemasan ini untuk didiagnosis.
Maklumat lanjut
"Gangguan kecemasan - apabila kebimbangan tiba-tiba membuat anda sakit", Risalah Persatuan Profesional Psikologi Jerman. Untuk muat turun percuma di sini. Untuk membaca lebih lanjut: "Gadis itu dalam pakaian merah jambu" oleh Susanne Seethaler (144 p., 12,99 Euro, Nymphenburger 2013)
